Suco Verde Detox - Como preparar cubinhos de suco detox

Quem me acompanha pelo Instagram, sabe que todos os dias, tomo o meu suco verde. E hoje vou explicar aqui para que serve e como eu preparo o meu Suco Detox

Comecei a tomar suco detox por orientação da nutricionista. Disse que não tinha muito o que mudar na minha alimentação mas que seria muito bom, tomar diariamente suco de couve com limão, queria perder dois quilos mas desisti rsrs. Não segui a dieta orientada para essa finalidade, mas o suco verde chegou e ficou em minha vida.

Benefícios do Suco Detox

Ajuda na limpeza e funcionamento do organismo, podendo assim fazer parte de uma dieta saudável. devido suas propriedades encontradas nos alimentos, trazendo muitos benefícios a saúde.

Auxilia a regeneração das células, hidratando o corpo, possui vitaminas e nutrientes, que ajudam o fortalecimento da pele e cabelos.

Melhora e fortalece o sistema imunológico

Limpa as toxinas, e diminui a retenção de líquidos, o sódio do organismo e o inchaço. Sendo uma aliado na perda de peso.

No início eu preparava todos os dias, mas as vezes as folhas de couve amarelavam e perdi as folhinhas, e pensando nisso. Procurei opções que facilitasse no meu dia a dia.

Vi várias receitas em que batiam os ingredientes do suco e congelava, mas também li que dessa maneira perdia nutrientes. Então resolvi, congelar o suco dos ingredientes em separado.

Ingredientes:

1 maço de couve

1 pedaço pequeno de gengibre

Limões

Laranja

Para o preparo dos cubinhos de couve com gengibre:

Primeiramente devemos higienizar as folhas de couve. Coloco no liquidificador uma quantidade que caiba no copo, acrescentando um pedaço de gengibre descascado. Colocar o mínimo possível de água, somente para que consiga bater os ingredientes. Coloca a polpa sem coar em forminha de gelo e leve para gelar.

Depois de congelado, desenformo e coloco em saquinhos, desse para freezer e conservo até o preparo.

Suco de limão:

Preparo o suco como de costume, espremendo os limõe e coloco em forminhas de gelo para congelar. Desenformo e coloco em saquinho como no suco de couve.

Suco de laranja: 

Esprema as laranjas, e o procedimento é o mesmo que os demais.

Como preparar seu Suco Verde no Dia a dia.

Todos os dias pela manhã, coloco em torno de 4 cubinhos do gelinho de couve, 1 a 2 do suco de limão e 1 a 2 do suco de laranja.

Bato bem em liquidificador com aproximadamente um copo de água. E Tomo em jejum, sem coar mesmo. Também não adoço.

Assim preparo o meu Suco Verde, amadas.

E vocês, já usufruem dos benefícios do Suco Detox, já tem uma receita favorita?

Comentem aqui, vamos trocar dicas e receitinhas,  são sempre bem vindas.

Beijinhos.