Suco Verde Detox - Como preparar cubinhos de suco detox


Quem me acompanha pelo Instagram, sabe que todos os dias, tomo o meu suco verde. E hoje vou explicar aqui para que serve e como eu preparo o meu Suco Detox

Comecei a tomar suco detox por orientação da nutricionista. Disse que não tinha muito o que mudar na minha alimentação mas que seria muito bom, tomar diariamente suco de couve com limão, queria perder dois quilos mas desisti rsrs. Não segui a dieta orientada para essa finalidade, mas o suco verde chegou e ficou em minha vida.



Benefícios do Suco Detox


Ajuda na limpeza e funcionamento do organismo, podendo assim fazer parte de uma dieta saudável. devido suas propriedades encontradas nos alimentos, trazendo muitos benefícios a saúde.

Auxilia a regeneração das células, hidratando o corpo, possui vitaminas e nutrientes, que ajudam o fortalecimento da pele e cabelos.

Melhora e fortalece o sistema imunológico

Limpa as toxinas, e diminui a retenção de líquidos, o sódio do organismo e o inchaço. Sendo uma aliado na perda de peso.


No início eu preparava todos os dias, mas as vezes as folhas de couve amarelavam e perdi as folhinhas, e pensando nisso. Procurei opções que facilitasse no meu dia a dia.

Vi várias receitas em que batiam os ingredientes do suco e congelava, mas também li que dessa maneira perdia nutrientes. Então resolvi, congelar o suco dos ingredientes em separado.

Ingredientes:


1 maço de couve
1 pedaço pequeno de gengibre
Limões
Laranja

Para o preparo dos cubinhos de couve com gengibre:


Primeiramente devemos higienizar as folhas de couve. Coloco no liquidificador uma quantidade que caiba no copo, acrescentando um pedaço de gengibre descascado. Colocar o mínimo possível de água, somente para que consiga bater os ingredientes. Coloca a polpa sem coar em forminha de gelo e leve para gelar.

suco verde detox
Suco Verde Detox
Suco Verde Detox
Suco Verde Detox









Depois de congelado, desenformo e coloco em saquinhos, desse para freezer e conservo até o preparo.

Suco Verde Detox
Suco Verde Detox



Suco de limão:



Suco Verde Detox












Preparo o suco como de costume, espremendo os limõe e coloco em forminhas de gelo para congelar. Desenformo e coloco em saquinho como no suco de couve.


Suco de laranja: 



Suco Verde Detox
Suco Verde Detox





Esprema as laranjas, e o procedimento é o mesmo que os demais.

Como preparar seu Suco Verde no Dia a dia.


Suco verde detox
Suco Verde Detox
Suco Verde Detox






Todos os dias pela manhã, coloco em torno de 4 cubinhos do gelinho de couve, 1 a 2 do suco de limão e 1 a 2 do suco de laranja.



Bato bem em liquidificador com aproximadamente um copo de água. E Tomo em jejum, sem coar mesmo. Também não adoço.



Assim preparo o meu Suco Verde, amadas.

E vocês, já usufruem dos benefícios do Suco Detox, já tem uma receita favorita?

Comentem aqui, vamos trocar dicas e receitinhas,  são sempre bem vindas.

Beijinhos.
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La Vie Est Belle - Lancôme resenha


Olá amadas!!!!

Depois de um tempinho off, estava finalizando um TCC, mas deu tudo certo e  voltei. E o post da vez é sobre perfume. E sinceramente não sei porque não o fiz antes. Pois se tem uma coisa que amo é perfume, e é sobre o meu favorito que falarei aqui, o La Vie Est Belle, da Lancôme.

La Vie Est Belle
La Vie Est Belle
La Vie Est Belle é uma fragrância floral e frutal cuja composição é: Iris, o principal ingrediente do perfume, cercado por flores de laranjeira e no coração, jasmim. Tem uma abertura composta por sabores frutados de groselha preta e pêra, sua base é quente, gourmand e pó devido a amêndoa, como acordos de tonka bean, praline, patchouli e baunilha.

O La Vie Est Belle é um Eau de Parfum, um perfume com maior concentração de essências. Para melhor entendermos, geralmente eau de cologne tem em torno de 2% a 5%, eau de toilette de 4% a 15% enquanto o eau de parfum 10% a 20% e ainda o Parfum que possui entre de 15% a 40% de essência.

A indicação da Lancôme é borrifar a 20 cm da pele, concentrando-se nas áreas quentes do corpo: na parte interna dos pulsos, atrás das orelhas para realçar a sua vivacidade.


La Vie Est Belle - Caixa em tom rosé e gliter
La Vie Est Belle - Caixa com detalhes que lembram glitter em tom de cinza e rosé
La Vie Est Belle- remete o sorriso
La Vie Est Belle - remete o sorriso e a elegância da mulher











La Vie Est Belle
La Vie Est Belle - L'Eau de parfum


Uso o La Vie Est Belle há pouco mais de 3 anos, esse é o meu segundo frasco. É um perfume maravilhoso. O frasco lindo, possui um laço que representa elegância, e o formato o sorriso de uma mulher. Tem um tom rosé.
Amo um perfume refrescante, mas também gosto de perfumes que marcam, e são poucos marcantes que consigo usar. O La Vie Est Belle é docinho sim, mas na medida, o uso tanto durante o dia quanto a noite (só saber dosar) e, principalmente quando quero me sentir poderosa com um perfume. Sabe aquele cheiro de mulher chique e elegante?

Bastam algumas borrifadas para ficarmos perfumadas por horas. A fixação na minha pele é muito boa, mas isso é bem relativo, pois pode variar de pessoa para pessoa.


La Vie Est Belle - A Embalagem e o frasco são lindos e sofiscadosLa Vie Est Belle - A Embalagem e o frasco são lindos e sofiscados
La Vie Est Belle - A Embalagem e o frasco são lindos e sofiscados

Atualmente existem várias versões, o que uso é a versão tradicional. O meu comprei da Época Cosméticos como loja parceira dentro do site Americanas.com e paguei R$279,00 no frasco de 50ml.

Já conheciam a fragrância, amadas?

Comentem aqui, qual o seu perfume favorito

Beijinhos😘😘
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MUFFIN DE MAÇÃ COM PASTA DE AMENDOIM E CANELA


Quer uma opção de lanchinho saudável?

Hoje trago uma receitinha muito fácil. Você poderá levar para o trabalho, faculdade ou simplesmente para aquelas horas que bate aquela fominha e queremos uma opção mais saudável. Muffin de maçã com pasta de amendoim e canela, é uma receita perfeita para quem quer manter a forma ou cuidar da saúde, como aqueles que tem restrição aos açúcares.

Muffin de Maçã Fit


Muffin de Maçã Fit
Muffin de maçã fit

Ingredientes:


2 ovos
1 maçã média em cubinhos
2 colheres (sopa) de pasta de amendoim
1 colher (sopa) de xilitol
4 colheres (sopa) de farinha de coco ou de aveia
1 colher (chá) de fermento em pó
1/2 colher (chá) de canela em pó

Ingredientes: Muffim de maçã
Ingredientes: Muffim de maça 

Preparo:


Coloque em um recipiente os 2 ovos, bata bem. Acrescente a farinha, a pasta de amendoim , o xilitol e a canela, misture bem, acrescente a maçã picada e o fermento misturando levemente. Coloque em forminhas para cupcake, eu uso as de silicone. Leve ao forno pré aquecido, por aproximadamente 20 minutos.

Muffin de maçã sem açúcar

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Prontinho é só retirar do forno e você terá muffins fofinhos, saborosos e o melhor, saudáveis.

Muffin de Maçã
Muffin de maçã fit
Gostaram da receita? Comentem aqui!

Beijinhos
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Sapatos verão 2020 - Tendências para você arrasar


Qual a mulher que não ama sapatos? Eu, sou uma delas...quem me conhece sabe o quanto amo calçados. 

Vamos conferir aqui, o que será tendência em calçados no verão 2020, muitas já foram usadas no verão passado, como materiais naturais (tresse, corda, palha),  animal print  (amo demais) e  neon, continuarão em alta mas repaginadas com novas texturas, cores e transparências.

Dourado 

Dourado
As mules continuam firmes e nesse caso temos duas tendências: o dourado e o animal print.


Slip on Dourado
Slip on metalizada Bottero


Sapatos com base quadrada


Essa tendência foi muito usada nos anos 90 e 2000 e volta com tudo, sempre com novidades.

Sapatos com base quadrada
Base quadrada nude
Calçados Verão 2020 - sapato base quadrada
Duas tendências: base quadrada e tiras finas















Bico Folha


Bico folha
As tiras finas também estarão em alta
Bico folha
Sandália maravilhosa Schultz











Esse bico lembra o formato de triângulo, e o estilo mais sensual. Muito charme, não é mesmo?

Animal Print


Animal print continua firme e virá em novas cores e estampas,

A estampa tartaruga, que vemos muito em óculos, vai arrasar nos calçados, muitas vezes misturando a estampa com transparência também. Perfeito para as fashionistas.





Verão 2020 animal print
Animal Print e Neon
Verão 2020 animal print
Tartaruga em Vinil e  salto decorado em Acrílico




Sandálias tiras e os modelos com amarração 


 Como já vimos em alguns modelos acima. Sim, as tiras já estão e estarão com tudo, assim como os modelos com amarração.


sandálias de tiras
Amarração: charme e delicadeza 
tiras finas
Tiras finas: As fashionistas amam.




Salto Blocos e Calçados Materiais naturais 


Quem diz que andar de salto não pode ser confortável? Com os saltos bloco, sim...continuará em alta em uma altura mediana, nada muito alto, conferindo estilo e melhor, muito conforto aos nossos pés.
E os saltos decorados também estarão em alta.
salto bloco
Sandália Salto Bloco Constance Calçados


salto bloco
Salto Bloco e a cor papaia vem fortíssimos na próxima estação

Calçados Verde Menta


A cor do ano é essa, da paleta candy color, o verde menta estará muito em alta, não só nos calçados, como em roupas e acessórios.

sapatos verde menta


Essas são só algumas das tendências que estarão nos pés das mulheres no próximo verão.

E aí gostaram, já tem uma tendência favorita? Comentem aqui!

Beijinhos amadas.

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Match Fonte de Nutrição


Recentemente a rede O Boticário, lançou mais uma promoção para lançamento da Linha Match Nutrição, e o brinde da vez foi o condicionador. Foram estratégicos, porque raramente quando vamos a loja retirar uma máscara nos preocupamos em comprar o Shampoo ou Condicionador da linha. Eu mesma, acabei a aproveitando o desconto fornecido para quem foi retirar o brinde, e de R$29,90 comprei o produto por R$23,90. Ainda me deram dois sachês um da máscara e outro do shampoo. Então pude testar a linha toda, não como um tratamento continuado mas já deu para sentir a ação do produto.

Vamos lá a resenha?


Match Fonte de Nutrição - O Boticário

Shampoo - Máscara e Condicionador Match Nutrição de O Boticário

O que diz o fabricante?

Linha Match Fonte de Nutrição.
Nutrição profunda e duradoura na 1ª aplicação
Fios 2x mais nutridos e brilhantes
Fios mais fortes e macios
Protege a fibra capilar contra o ressecamento
Nutre sem pesar e sem deixar oleoso

Match Fonte de Nutrição - O Boticário

Shampoo Match Nutrição


Modo de uso indicado: Espalhe o shampoo pelo cabelo úmido até fazer espuma e, depois, enxágue bem.

Fiz conforme indicação, o shampoo tem textura cremosa perolado, espuma bem e você não sente o cabelo ressecado quando aplica.

Match Fonte de Nutrição - O Boticário

Condicionador Match Nutrição O Boticário




Sugestão de uso: Aplicar o condicionador ao longo dos fios úmidos e lavados, deixar agir por um minuto e, enxaguar bem.

Simplesmente amei esse usei só após o shampoo e em outro dia depois da máscara, e das duas maneiras, teve um ótimo resultado, deixa os cabelos macios e super sedosos.
Match Fonte de Nutrição - O Boticário

Match Máscara de Nutrição O Boticário.



Sugestão de uso: aplique a máscara ao longo dos fios úmidos, deixe agir por 3 minutos e depois enxágue. Use de 2 a 3 vezes por semana.

A máscara tem textura bem consistente e grossa do jeito que gosto. Ao aplicar já senti os cabelos desmaiarem, o toque é super suave.

A linha toda tem um perfume incrível, mas notei que após secar os cabelos não senti mais.

Match Fonte de Nutrição - O Boticário

Esse é o resultado. Realmente os cabelos ficaram muito macios, brilhantes, nutridos e sem pesar. Vale a pena experimentar amadas!

O Boticário dessa vez arrasou no lançamento. E, hoje tem a linha completa para quem faz cronograma capilar, e posso dizer que pelo menos essa eu recomendo. Os cabelos ficaram bem leves e soltinhos, sem falar no brilho. E mesmo quando fui lavar o cabelo depois, senti que o cabelo continuava nutrido.

Valores dos produtos.

Shampoo Match Nutrição 250ml: R$29,90
Condicionador Match Nutrição 250ml: 33,90
Máscara Match Nutrição 250g: R$55,90
Vocês podem encontrar a linha e em todas as lojas físicas e virtual de O Boticário.

Então amadas, foram retirar o brinde? Já experimentaram a linha?

Comentem aqui!

Beijinhos
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Pudim de Chia com Mamão


A receita que compartilho hoje é perfeita para o café da manhã, lanchinho da tarde ou para aquela hora que preferir uma opção gostosa e saudável. E o melhor, muito simples de fazer.


Pudim de Chia com Mamão


Ingredientes:


2 Colheres (chá) cheias de Chia
1 porção de Mamão ou fruta de preferência
2 Copos de Iogurte (uso Kefir)
3 Gotas de essência de baunilha

Preparo:


Em um recipiente, coloque o iogurte e a chia misture bem e levemente, acrescente a essência de baunilha e Reserve. Caso tenha restrição a lactose, pode substítuir o iogurte pode ser substituído por um Leite Vegetal como o Leite de Coco, Leite de amêndoas). E se fizer com o leite leve a geladeira por 2 horas.

Corte a fruta em cubinhos, coloque a metade da porção de fruta em um recipiente como um copo ou taça. Acrescente a mistura com iogurte e coloque o restante da fruta.

Você pode utilizar a fruta da sua preferência, já fiz com morango, kiwi, mix de frutas e outras. Como o mamão é bem docinho, não utilizei açúcar mas geralmente uso Stévia, xilitol ou açúcar de coco. Podem usar mel ou adoçar de acordo com a sua preferência.

A semente de chia é rica em proteínas, ômega 3 e fibras, evita e trata a prisão de ventre, ajudando a melhorar a saúde do intestino, e também dá a sensação de saciedade.

Bom demais não é, amadas?
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